안녕하세요?

저희는 중앙치매센터 제 4기 치매극복청소년 리더 고등학생 팀 <페이스 메이커>입니다.

갈수록 증가하고 우리 모두를 위협해오는 치매에 맞서 모두가 예방하고 극복할 수 있도록 보탬이 되고자 이 활동을 시작하게 되었습니다. 그럼 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 치매예방 수칙 3.3.3에 대해 소개하겠습니다.

3권(즐길 것) ◉ 일주일에 3번 이상 걷기

                 ◉ 생선과 채소 골고루 먹기

                 ◉ 부지런히 읽고 쓰기

3금(참을 것) ◉ 술을 적게 마시기

                 ◉ 담배는 피지 말기

                 ◉ 머리 다치지 않도록 조심하기

3행(챙길 것) ◉ 정기적으로 건강검진 받기

                 ◉ 가족, 친구들과 자주 소통하기

                 ◉ 매년 치매 조기검진 받기

이외에도 수많은 치매예방에 도움이 되는 자료들이 많습니다.

많은 관심을 갖고 모두가 치매를 이겨낼 수 있도록 함께 노력해보는 것은 어떨까요?

<치매 정보 365>

치매에 대한 기본적인 정보부터 조호지침, 지원정보 등 치매 관련 다양한 정보들이 상세히 나오는 곳입니다. 방문하셔서 많은 정보 얻어가시길 바라겠습니다.

http://www.edementia.or.kr/encyclo/many#1

<중앙치매센터>

치매의 국가적 관리를 위한 사업을 수행하는 곳입니다. 방문하셔서 치매에 대해 좀 더 알아가는 시간 가지시길 바라겠습니다.

http://www.nid.or.kr/default.asp

<치매상담콜센터>

365일 24시간 연중무휴로 언제든지 손쉽고 편하게 치매관련 상담을 받으실 수 있습니다. 많은 관심 부탁드립니다.

1899-9988

<치매체크 모바일 애플리케이션>

치매는 조기진단과 조기치료가 가장 중요합니다. <치매체크> 모바일 앱을 통해 간단하게 언제 어디서든 치매 위험도를 검사해 볼 수 있습니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

"치매체크" 사용방법 동영상 http://bit.ly/1qDbsmr

<동행 모바일 애플리케이션>

병원을 가야 할 때 스마트폰이 챙겨주고 약 먹을 시간을 알람이 알려주면 얼마나 좋을까요?

<동행>은 치매어르신을 돌보는 가족 및 전문 인력의 부담을 덜어주는 유용한 모바일 앱입니다. 많은 관심 부탁드립니다.

"동행" 소개 http://bit.ly/1SjwAp7